Простой вопрос самой себе :"Что именно меня сейчас беспокоит?" зачастую дает очень интересные результаты и ответы. Спрашивать можно и иногда нужно несколько раз себя.

 

Плохо нам, что делать? Идем на улицу, поближе к природе. Хорошо и много спим. Что-то делаем. По опыту - копание в земле или как минимум домашних цветах и общение с животными - вот и все что надо для счастья. То есть это не должна быть такая работа через силу...но может быть вы любите стирать или рисовать или читать или готовить грушевый пирог...еще что-то, вот это и надо делать.

Можем помыть себя и дом с солью или травками, можем окурить.

 

 

Не внешние обстоятельства рождают неприятные эмоции. Иллюзорные ожидания, будучи неудовлетворенными, вызывают бурю недовольства.

Если мы зацикливаемся на неприятной ситуации, если мы обращены вовне, то есть тупо смотрим на ограничивающие нас пределы, мы теряем энергию, мы буксуем. Только тогда, когда мы посмотрим внутрь себя и скажем, что у нас все нормально, все в порядке, но просто не так радужно, как хотелось, тогда у нас появляется резерв воли. Обращаясь внутрь себя, мы понимаем, что ключ к изменению состояния в нас: в мыслях, планах, желаниях.